Hi, ich bin Sarah.
Baby- und Kleinkinder Schlafcoach, Ergotherapeutin und selbst Mama. Ich weiß, wie herausfordernd der Schlaf deines Kindes sein kann – und wie viel Ruhe in eine Familie zurückkommt, wenn der Schlaf leichter wird.
Warum ich Schlafcoach geworden bin
Alles fing mit meinem ersten Kind an, welches ich stundenlang mittags zum Einschlafen in der Trage hatte. Ich bin durchs ganze Haus gelaufen und getanzt, damit sie endlich schläft. Und abends das selbe – stundenlange Einschlafbegleitung und genervte Eltern. Und immer der Gedanke „Irgendwas machen wir falsch“ oder „das muss doch auch anders gehen, aber wie?“.
Auch bei meinem zweiten Kind hat mich der Schlaf meiner Kinder den ganzen Tag beschäftigt: Wann ist der Zeitpunkt für das nächste Schläfchen? Wie lange muss mein Kind jetzt schlafen? Wann müssen wir uns fertig machen, damit das Einschlafen nicht ewig dauert?
Was mir damals vor allem gefehlt hat ist das Wissen rund um das Thema Schlaf. Ich wusste oft nicht, warum mein Kind so schläft, wie es schläft – und was eigentlich da hinter steckt. Vermutlich hätte dieses Wissen uns viele anstrengende Tage und Nächte erspart.
Auf der Suche nach Antworten zu unseren Schlafthemen bin ich auf die Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder von Miriam Ende gestoßen.
Schon während der Ausbildung hat sich mein Blick auf den Schlaf unserer Kinder komplett verändert. Ich habe verstanden, wie individuell Schlaf ist und wie wichtig es ist, die Bedürfnisse von Kindern und Eltern gleichermaßen zu berücksichtigen.
Dieses Wissen, was ich nun habe, hat unseren Familienalltag leichter und entspannter gemacht.
Heute arbeite ich genau so, wie ich es mir für unsere Familie gewünscht hätte- individuell auf die Familie abgestimmt, bedürfnisorientiert und sanft.
Das bin ich
Ich bin Sarah, Mama von zwei kleinen Kindern (1 und 3 Jahre alt). Ich wohne zusammen mit meinem Mann, unseren beiden Kindern und unserem Hund Juri in der Gemeinde Hilter im Landkreis Osnabrück.
Neben meiner Arbeit als Schlafcoach arbeite ich als Ergotherapeutin in einem Wohnheim für Menschen mit einer Behinderung v.a. aus dem Autismus-Spektrum und begleite sie in ihrem Alltag – ein Job, der mir sehr am Herzen liegt und mich auch persönlich geprägt hat.
Aber am liebsten bin ich einfach Mama. Ich liebe es, Zeit mit meiner Familie zu verbringen, gemeinsam Ausflüge zu machen, draußen unterwegs zu sein oder einfach die kleinen Alltagsmomente zu genießen.
Mein Tag beginnt immer gleich – mit dem ganz normalen Familienchaos und Kaffee. Wenn ich zwischendurch mal Zeit habe, werde ich gerne kreativ. Ob kleine DIY Projekte für unser Zuhause oder für die Kinder – das ist für mich ein Ausgleich zum doch oft auch stressigen Familienleben.
Glücklich machen mich kleine Dinge im Leben – ein warmer Kaffee am Morgen, immer frische Blumen auf dem Tisch und Schokolade. Aber noch glücklicher machen mich meine Kinder – auch wenn sie es perfekt beherrschen, mich ab und zu auf die Palme zu bringen.
Hast du Fragen?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Deine Sarah
Hier habe ich meine Ausbildung gemacht:
Mein Baby Schlafcoaching von Miriam Ende
